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¿Qué ventajas me da el patinaje?

Actualmente, está cada vez más inculcada la necesidad de hacer ejercicio pra tener una buena salud. Quizá se deba al sedentarismo que acompaña al uso de dispositivos electrónicos y el estar sentados frente a un aparato durante horas. Por otro lado, activar nuestro cuerpo tendrá resultados relajantes para nuestro organismo, sin mencionar que mejora la autoestima al permitirnos lucir y sentirnos mejor.

Patinar proporciona ventajas desde el primer día en que lo ponemos en práctica, tanto a principiantes como a patinadores constantes. El entrenador experto Samir Becic, destaca los siguientes beneficios de patinar sobre hielo en su sitio web healthfitnessrevolution.com:

  • Mejora el equilibrio
  • Mejora la flexibilidad de las articulaciones
  • Construye y tonifica los músculos de las piernas
  • Proporciona entrenamiento aeróbico, muy importante para la salud cardiovascular
  • Desarrolla la resistencia
  • Ayuda al control de peso, pues patinar sobre hielo permite quemar de 300 a 650 calorías por hora, dependiendo del nivel y esfuerzo
  • Alivia del estrés
  • Mejora las articulaciones
  • Fortalece la aptitud mental

En el sitio web de la prestigidada marca RollerBlade de patines en línea, podemos ver una tabla comparativa que nos muestra los beneficios del patinaje en línea, con respecto a otras actividades físicas, y podemos ver que este estilo de patinaje es de las actividades físicas más completas, junto con el handball y la natación.

Comparación de beneficios por ejercicio de RollerBladeComo vemos, además de las ventajas comunes a cualquier actividad fisica (pues patinar es hacer deporte), el patinaje en línea, junto con el esquí, es lo mejor para fortalecer el equilibro; y algo más, cuando patinamos muchas de nuestras articulaciones también se benefician.

Recuerda que el patinaje en general tiene variaciones prácticamente para todos los gustos, como hockey, fitness, freestyle, artístico, en línea o velocidad entre otras, lo que por supuesto implica que en el mercado hay una gran cantidad de tipos de patines.

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Skateworld es una tienda de patinaje, donde además de patines de ruedas puedes encontrar patines de hielo y diversos modelos de mallas, vestidos, accesorios, maletas y muchas cosas más para el patinaje artístico; así como patines y equipo para hockey.

Nos puedes llamar o visitar en (aquí los mapas de nuestras ubicaciones)…

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*Skateworld Interlomas. En el centro comercial, abajo de donde se encuentra la pista. Vialidad de la Barranca No.8 local PH-01, Col.Ex Hacienda Jesus del Monte, Huixquilucan,  Edo de Méx Tel. (55) 5290 2059 Horarios: Lun, Mié, Jue 12-20 hrs; Mar 15-20 hrs; Sáb 11:30-20 hrs; Dom 12-17 hrs (cerrado de 14-15 hrs excepto Dom)

*Skateworld San Jerónimo. En el interior de la Pista de hielo San Jerónimo. Av. Contreras No. 300, Col. San Jerónimo Lídice, México, D. F. Tel. (55) 5681 3145. Horarios: Lun 15-20; Mar a Sáb 11-20 hrs; Dom 11-17 hrs (cerrado de 14-15 hrs excepto Dom)

*Skateworld Lomas Verdes. En planta alta de pista de Hielo. Av. Lomas Verdes No. 77, Col. Sta. Cruz Acatlán, 53150 Naucalpan, Edo de Méx.
Tel (55) 5560 1031
Horarios: Lun, Mié a Vie 11-20 hrs; Sáb 11:30-20 hrs; Dom 12-17 hrs (cerrado de 14-15 hrs excepto Dom)

*Skateworld Cuajimalpa. Noche de Paz 14-8, Col. Navidad, México, D.F. Tel. (55) 5813-2641 Horarios: Lun-Jue 10-18 hrs (cerrado de 14-15 hrs)

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