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Qué hacer en caso de una contusión de cadera

No tenías protección y comprobaste de la manera más dolorosa la ley de la gravitación universal, y tu cadera fue la víctima de ello. ¿Qué debes hacer ahora que la caída te producjo una contusión?Generalmente la cadera, en conjunto, es la sección del cuerpo conformada por la parte superior del fémur, su inserción en la… Sigue leyendo Qué hacer en caso de una contusión de cadera

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Practicar hockey es bueno para los niños

Muchas veces los padres se preguntan qué actividad sería recomendable para sus hijos. Definitivamente hay muchas actividades que serían positivas para los niños, una de esas es el hockey sobre hielo. Nosotros lo recomendamos porque entre otras cosas: Patinar en hielo es una actividad aeróbica que también motiva a mantenerse activo en otras áreas de… Sigue leyendo Practicar hockey es bueno para los niños

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Más allá de la pista de hielo. La importancia de los ejercicios complementarios

Se sabe que los patinadores tanto de hockey como de patinaje artístico necesitan ejercitarse independientemente de su trabajo en la pista, esto es para incrementar tanto su velocidad como su  fuerza en los saltos y otros ejercicios. Algunos entrenadores recomiendan a los patinadores ejercitarse dentro y fuera de la pista ya que cuando un patinador… Sigue leyendo Más allá de la pista de hielo. La importancia de los ejercicios complementarios

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Patinar sobre hielo es bueno para la salud

Patinar sobre hielo es benéfico para la salud porque: Sus beneficios anaeróbicos son superiores a los que proporciona el ciclismo o correr, pues con los movimientos laterales del patinaje se fortalecen músculos de la parte interior de los muslos a la vez que se reafirman los glúteos (eso no se obtiene con el ciclismo ni… Sigue leyendo Patinar sobre hielo es bueno para la salud